A اُرسلت هذه النصيحة من قبل أم آدم من المغرب
جففي الخضار جيداً من الماء قبل قليها حتى لايتطايرعليك الزيت.
1. شرائح ( ستيك) لحم البقر بالخردل
2. ستيك سمك مشوي
3. مثلجات (أيس كريم)