اُرسلت هذه الوصفة من قبل : أم آدم من المغرب لـ 3 اشخاص المقادير :500 غ لحم بقر |
ضعي في طاجين ملعقتين زيت زيتون، والثوم و بعد أن يتقلى الثوم قليلا أضيفي إليه البصل واللحم.
بعد أن يتقلى اللحم والبصل قليلا أضيفي الطماطم المفرومة والتوابل؛ الملح، الفلفل الاسود، الزنجبيل والكركم، غطي الطاجين واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
في هذه الأثناء اغسلي الخضار وقطعيها شرائح طويلة أو دائرية حسب الشكل الذي تريدين.
بعد ذلك قلبي قطع اللحم إلى الجهة الاخرى ثم اضيفي البقدنوس ورتبي فوقه الخضار لكن احرصي على وضع الكوسة في الآخير لانها تنضج بسرعة بالمقارنة مع الخضار الأخرى.
رشي الخضار بقليل من الملح وزينيها بالبابريكا ثم أضيفي كوب ماء، غطي الطاجين واتركيه على نار هادئة لمدة 45 دقيقة.
بعد أن ينضج طاجين اللحم بالخضار قديميه ساخن.
ملاحظة : يمكنك أستعمال قدر أو طنجرة للطبخ اذا كنت لا تتوفرين على طاجين، كما يمكنك أيضا اختيار الخضار التي تحبينها.